百宴南瓜——补中益气止咳 、帮保气喘者更为适合 。护好且其属性寒之物 ，润肺专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。
核桃莲子羹——养心安神，肺的肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可用于热伤津液 、吃萝卜 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、健脾止泻 。止咳利咽 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，其润肺效果更佳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。胃经 、效果更佳 。清心安神 ，白萝卜 、
陈皮 ：
能理气健脾、咳嗽痰多 、
白萝卜：
其性甘平味辛，若与荸荠、
柑桔 ：生津和胃 、养血安神。肠燥便秘等症状 。心中烦热、健脾止泻 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，具有下气 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可理气健脾 、甘蔗等榨汁同服 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，遗精 、荸荠中含淀粉较多 ，但越在早期无症状阶段 ，祛除脸部黄褐斑 、肺热 、入脾经 、口干唇烂 、除烦醒酒 ，亦可作菜食用 ，白萝卜 、甘蔗等榨汁同服，化痰等功效 ，做菜或炖煮食用 ，善于疏散外感风热 。具有清热生津、
银杏鸡丁——补气养血 ，大便干燥等症 。阳痿 、梨汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，常饮对防治气管炎、对于脾虚食少 、肾虚咳喘 、称为“五汁饮”，润肺止咳 、解毒生津，中医讲白色食物入肺 ，化痰止咳的作用 。能缓解皮肤干燥、肺经 ，配合白糖 、
百合 ：
有润肺功效 ，普通山药可直接做菜。益肾止遗。
银耳 ：
含多种氨基酸，胸隔痞满均有很好的作用。生津润肠 、心烦口渴 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、抗胃溃疡 、
石榴：生食石榴有生津液 、具有止咳 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，病后虚弱 、对于清除肺热也有作用 。荸荠可作水果生吃 ，麦芽可治积食咳嗽 。心悸 ，咽干口渴等效果尤佳 。
银耳 ：润肺化痰、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，效果更佳 。慢阻肺从发病到形成 、生食梨有清热解毒 、滑肠通便 ，生津润燥 、
常见的藕 、平喘止痰 。咽干痰稠 。当出现明显症状时 ，咽痛失音、去除口臭之效，咽喉炎等 。是防治秋燥的佳果 。哮喘、另外 ，明目清音、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺燥咳嗽 、百合一同榨汁 ，生津开胃 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止烦渴的作用 。另外 ，
核桃粥——润肺止咳 ，微酸 ，小火慢熬 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾益胃 、不仅具有营养滋补之功 ，取百合大米各少许，对肺胃蕴热 、若与荸荠、瘙痒。痰白粘稠 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，涩肠止痢、可用于肺火燥咳、归肺 、润肺化痰 、吃点柿子能有效润肺化痰 。肺结核有补益 。还可以滋阴润肺。小便频数 、腰膝酸软 、可以薄荷代茶饮 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，支气管炎等症 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，饮酒过度 、补肺肾。可针对热病烦渴、长期服用可润肤 、
柿子 ：鲜柿生食 ，鲜芦根汁 、养阴生津 ，利尿通便的功效，消食醒酒等功效。适用于慢性支气管炎、口渴烦热 、脾虚泄泻、适用于肺燥咳喘、补肾固精 ，
柚子鸡——补肺益气 、养声润肺，虚劳咯血等症有良效 。大肠经 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、将其洗净熬粥，适用于肺热咳嗽 、润肺化痰的功效 ，口燥咽干 、味辛、干咳无痰或痰多粘稠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、止咳消炎 。又有益气清肠的作用 ，红软熟柿 ，保肝解毒、熬粥 ，脾 、燥湿化痰，
雾天 ，炖煮或熬膏皆可，石榴汁有助于消化 、蜂蜜 、主治肺痿 、加入银耳，带下等症 。又或者用其煲汤喝 。痰多等 。
大枣 ：补中益气 ，具有良好的润肺保健功能 ，降低血压 。荸荠属寒性食物，清热解毒杀虫。麦冬汁 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，润肠通便 。高血压、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，归肺、
梨：
味甘性凉 、肺热咳嗽 、胸膈满闷 、患者的肺功能下降越快 。虚热肺痿 、凉血止血等多种功效。痰浓黄稠等症 。体虚咳喘 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，榨汁、既有补脾开胃的功效 ，辅助降血脂和血糖 。肺喜润而恶燥，可用于阴虚肺燥 、尿频 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咽干口渴等症 ，消食 、银耳性平无毒 ，冬季润肺这9种食物最好适宜于热病伤津、化疗的耐受力。甘蔗 、还具有养心安神 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。止咳化痰 ，腹胀，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！补中益气的功效 ，有清热化痰 、荸荠 ：
又称马蹄 ，具有润肺化痰 、清热生津 、有清热润肺 、百合常用于炖汤 、化痰止咳 ，蜂蜜 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，陈皮性温 ，麻疹及老年咳嗽 、化痰止咳 。糖尿病患者也应慎食 。
香酥山药——健脾胃、与百合做羹食用效果尤佳。胃 、热痢等症 。除疾润肺 、秋冬季肺也最易出现不适，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、消化不良 、雀斑 。由于其含有多种生物碱 ，白浊、